*4 alkalmas HotYoga bér|et a Ganapati II Yoga Stúdióban.

*A kupont csak új vendégek vehetik igénybe!

*Órarend: http://hotyogabudapest.com/orarend/

*Facebook: https://www.facebook.com/GanapatiFerencvaros

*Bejelentkezés: 06-20375-8533-as telefonszámon sms-ben. Választ csak akkor küldenek, ha betelt vagy elmarad az óra

A Hot jóga

A Hot jóga egy Hatha és Ashtanga jóga alap ászanákból álló gyakorlatsor, amelyet felfűtött helységben és magas páratartalomban végzünk.

Kezdők is bátran részt vehetnek az órákon. A melegben jobban lazulnak az izmok és izületek, kisebb a sérülésveszély, könnyebb a gyakorlatokat végezni és jobban méregtelenít a szervezet. Extrém zsírégető hatású , alakformáló, méregtelenítő, izomtonizáló, erősítő gyakorlatsor.

Másfél óra hot jóga többet ér mint 3 óra futás. Közben erősítjük a láb, a has, a hát mély izmait, elősegítve az egészséges tartás, esztétikus külső és a jó közérzet feltételeit. Minden pozíciónak, ászanának rengeteg gyógyhatása van és emellett vitalizálja, energizálja a testet és az energetikai rendszerünket. Felélesztjük a 3 tüzet és ezek kiégetik a lerakódásokat...

A testünkben rengeteg lerakódás ( ama ) van, többek között ez jelenti a zsírlerakódásokat is.

A jóga gyakorlása közben felébresztjük a 3 féle testi tüzet:

* Az első az emésztés tüze ..

* a második a sejt szintű tűz energia ( sejt szintű anyagcsere )

* a harmadik a molekuláris tűz ami az öregedésért felelős .

A nyirokrendszer és az összes méregtelenítőszerv és rendszer beindul . Erre rásegít a felfűtött terem . Jobban izzadsz és fokozódik a testi tűz . Plusz a gyakorlatok végzése közben intenzív kalóriaégetés történik . Másfél óra intenzív jógával képes vagy elégetni 3 óra futásnyi kalóriát . A statikus nyújtás pedig lúgosítja a testet ellenben más sportokkal amik savasítják a testet.